今年に入り、自粛の生活が続いていましたが

皆さま、体調を崩されてはいませんか？

今まで、あって当たり前だと思っていたものを

あらためて有難いことなんだな～と

感じているこの頃です。

多くなったお家時間を自分や家族にとって

豊かな気持ちで過ごしていけるといいですよね。

そんな時は是非

精油を使ってみてください

アロマテラピーをいうと、どうやってやるの？？

と難しく考えてしまいますが

お部屋に芳香するだけで

立派なアロマテラピーなのです。

 



 

方法は、

ティッシュにお好みの精油を2～3滴たらし

お部屋に置いてみてください。

お休み前に、枕元に置いてもいいですね。

いい香りに包まれて癒されますよ～

精油の香り成分は鼻から入ると、脳を刺激して自律神経を整えてくれます。

高ぶった気持ちや落ち込んだ気持ちも穏やかになることでしょう。

そして、体調も良好に

ココロとカラダは密接ですものね。

私は、生活の中のあらゆる場面で精油を使って

アロマテラピーとともに豊かで癒しのある

暮らしを楽しんでいます。